Aby se naučit žít bez alkoholu, je třeba málo: uvědomit si, že život bez alkoholu je krásná, zajímavá a skvělá, ale také naučit se říkat "Ne!" To vám v mládí se stal obětí alkoholismu, a pro pijáka je dobrou odpovědí na otázku, jak nepít vůbec alkohol. V prvním případě, aby se zdržely alkoholu problémy nedělá, je to závislé na alkoholu, aby se pochopit, jak se vzdát alkoholu, bude muset prožít a pochopit hodně.
Význam výchovy
Zda se dospělý člověk vzdát alkoholu, do značné míry závisí na výchově. A zde je velmi důležité, postoj rodičů. Je veliká pravděpodobnost, že člověk pít nebude, pokud v jeho době se mu podařilo vysvětlit na přístupném dítěte jazyce, že alkohol je ve skutečnosti pijí jen slabí lidé, nelze vzdát se užívání škodlivých organismů látek. A kladně odpovědět na otázku: "je-Li strýc pije, je slabý?".
Respektive, a rodiče by měli být dítěti příkladem: slovo se nesmí rozcházet s případem, a proto v přítomnosti dítěte budete potřebovat, nebo ne pít vůbec, nebo to minimálně. V budoucnu to umožní mu, být ve společnosti, aby se zdržely alkoholu nebo v souladu s normou. Zcela, nebo ne se vzdát alkoholu, do značné míry závisí na životních pozic, které byly naočkované rodiči.
Pokud dítě je často přítomen při svátky, když pijí všichni příbuzní, máma, táta, děda, babička, není nic špatného na konzumaci alkoholu se uvidí. Takže když vrstevníci nabídne mu pití piva nebo vodky, poznat nové pocity a relaxovat, pak se těžko odmítá. Pokud alkohol se mu bude líbit nebo dospívající dál bude dát přesvědčování mezi, je veliká pravděpodobnost vzniku předčasného alkoholismu. A nějaké vzdělávací opatření ze strany rodičů, jejichž cílem je vysvětlit dítěti, jak se pít alkohol, budou neúčinné: příliš špatný příklad podali oni ve své době.
Je také velmi důležité naučit dítě mluvit: "Ne!" A to platí nejen na alkoholu, ale i kouření, drogy. Tato věda je velmi užitečný v budoucnosti: svět je plný pokušení, a bude jen plus, pokud je naučit dospívající čelit tomu, co může způsobit mu škodu. A učit se nesmí v období dospívání, kdy se dospívající přišel domů opilý, a ještě v předškolní věku, aby se myšlenka o tom, že alkohol, kouření, drogy – poškození, pevně zavedený v jeho hlavě.
Co dělat závislé na alkoholu?
Ale co dělat, když člověk již upadl v psychologické a psychické závislosti na alkoholu a chce se z toho zbavit? A vyhýbat se alkoholu – je to vlastně jeho tajemství, touha, nikoliv pokusy, jak se zbavit závislosti, učiněné pod nátlakem. Jak zkušenost ukázala, vynucený, jak se zbavit alkoholu se obvykle dává velmi krátkodobý výsledek.
Nejlepším výkonem se naučit žít bez alkoholu, bude se obrátit na psychiatr, psychologa a absolvovat kurzy rehabilitace alkoholiků. Psychiatr je nutné, aby se zbavit tělo od fyzické závislosti, odvodit toxiny, obnovit provoz poškozené etanolu buněk jater, mozku, ledvin, kardiovaskulární, nervový a dalších postižených systémů.
V případě potřeby provede kódování (psychologické nebo s pomocí léků). To způsobí, že dependentní odpor o jedné, jen myšlenky o alkohol, a umožní, aby se zdržely alkoholu. Pravda, je tu jedna věc: pokud člověk fail a vychutná, všechny instalace budou létat, a on sám bude velmi, velmi špatné. V tomto případě je třeba naléhavě běžet k lékaři, aby se uvolnil zámek.
S blokováním je třeba být velmi opatrný. Není to stojí za to věřit lidovým léčitelé, léčitelé, a také jim podobným "odborníkům". Kódování by měl provádět lékař, který má diplom renomovaného univerzity a příslušné specializaci. V opačném případě úspěchu dosáhnout nepodaří – a peníze budou vyhozeny oknem.
Jak se naučit říkat "Ne!"
Psycholog, stejně jako kurzy rehabilitace alkoholiků vám pochopit příčinu proč člověk pije, se s tím vypořádat, stejně jako najít motivaci žít bez alkoholu. To může být:
- Rodina, která žije na pokraji propasti kvůli zneužívání alkoholu (podle statistik je alkohol hlavní příčinou rozvodů).
- Děti velmi negativně reagují, je-li rodič pije. Na prospěch dětské psychice nepůjde, a může vést ke dvěma výsledkům: dítě, když vyroste, nebude pít vůbec, nebo pití.
- Zdraví – bohužel, někdy člověk začne uvědomovat důsledky příliš pozdě, kdy síly těla vážně ohrožena: vyvinula cirhóza, zjištěno riziko mrtvice, srdeční infarkt a další život ohrožující onemocnění. Takže se nemusíte čekat až do posledního, a vzdát se alkoholu dlouho do toho, jak žít dlouho.
- Práce – je známo, že alkohol velmi negativně ovlivňuje duševní a fyzické schopnosti. Takže alkoholik riskuje ztratit dobře placenou práci, pokud takovou má, šetří se od šance najít dobré místo a dělá vše pro to, aby žít v chudobě.
- Zbavit se potřeby krást – závislost na alkoholu je často příčinou krádeže s cílem sehnat peníze na láhev. Z tohoto důvodu se může začít pouštět z domu věci na prodej. A nejprve zmizí nejvíce cenné předměty.
- Stroj je – pokud se pije, má auto, že nemůže řídit, protože se neustále nachází ve stavu opilosti.
Člověku, který je závislý na alkoholu, je velmi důležité pochopit: aby se zlomit, to by se vzdát alkoholu až do konce svého života. Závislost jen číhá, a bez problémů se vrátí, pokud člověk poruší tabu, bude chtít odpočinout, nebo zapomenout na problémy pomocí alkoholu i o několik let později.
Takže na prvních pórech, dokud muž, závislý na alkoholu, není se naučí mluvit alkoholu solidní: "Ne!", napáječky společnosti je třeba se vyhnout. Velmi důležitá je v tomto i v roli přátel a příbuzných, kteří, pokud opravdu silnice osoba, musí v jeho přítomnosti se také vzdát alkoholu a naučit slavit, bavit se a relaxovat jiným způsobem. Jim to taky prospěje.
Pokud se tak stalo, že člověk se dostal na venkovní párty, kde všichni kolem pijí alkohol a je mu nabízejí, aby se udrželi a najít v sobě sílu, aby se vzdali alkoholu ve společnosti, je možné si vzpomenout na vše, co se dotýká těla druhý den ráno po pitné stran. Vzpomínky na bolesti hlavy, závratě, zvracení, nevolnost, a dokonce i křeči a halucinace schopni vám pomoct ve složité situaci.
To stejné je třeba udělat, pokud se před člověkem vznikl vážný problém. Je třeba si uvědomit: alkohol, i když je schopen odsunout ji do pozadí, vyřešit nedokáže. Proč se zabývat s ní třeba na chladnou hlavu.
Vztahy s lidmi kolem vás
Pokud budeme mluvit o tom, co je střízlivost, pak tzv. kontinuální abstinence od požití alkoholu, bez ohledu na okolní společnost. Někteří říkají, že střízlivost – je umírněnost v konzumaci alkoholických nápojů, ale je to relativní pojem, protože dodržet normu je schopen jen člověk, který nepijí vůbec, ale někdy se může SIP. Proto je závislý na alkoholu člověk by měl pocházet z první definice.
Jedním z důležitých bodů rehabilitace, ukázat člověku výhody života bez alkoholu, a naučit žít bez alkoholu. Závislost musí pochopit, že pokud člověk pije, on nemá co ztratit, kromě bolestí hlavy a strašné bytosti. Ale získává mnoho věcí: domov, dobré vztahy s druhými, nové, zajímavé společnosti, možnost vidět svět v nových barvách.
Není třeba se bát šikmé pohledy známých, kteří budou přesvědčovat odmítnout nové pozice, tvrdí, že sto gramů – to je norma, která pomáhá relaxovat a nic špatného nebude. Je to kontrola na pevnost: pokud jsi cenná člověku, bude tvé rozhodnutí bez výhrad a souhlasí s tím, že tak žít lépe. A pokud je mu to jedno na tebe, to aktuální se tak stává další otázka: zda taková společnost? A to platí i na ty situace, kdy je třeba podepsat smlouvu, nebo při komunikaci s nadřízenými. Není to stojí za to pít z obavy zmařit dohodu, nebo ztratit práci.
Alternativa alkoholу
Alternativou může být různé. V první době žít může být i nudné, protože člověku není úplně jasné, jak je možné odpočívat a relaxovat bez alkoholu. A tady je od tohoto je nuda, a že je třeba se zbavit, aby pochopili, jak dobrý je život bez alkoholu. Proto je velmi důležité najít si zaměstnání na duši. Například, zacvičit.
Mohou to být cvičení, běh, plavání, fotbal, badminton a tak dále Užitečné sportovní hry, ve kterých je přítomen duch soutěže. Výhody aktivní cvičení jsou zřejmé: pomáhají zmírnit stres, zlepší náladu, vám umožní zapomenout na potřeby na pití. Pokud člověk není zvyklý na aktivní pronásledování, hned restartovat není to stojí za to, je třeba nutně dodržovat normu. Nejprve je lepší začít s nabíjení, a teprve pak přejít na více aktivní cvičení.
To tak se stane, že někteří sportovci poté, co si zacvičíte v posilovně, nebo jinými sporty jdou společnostmi a jdou pít. To nelze kategoricky, tak to stojí za to rozhodnout odejít se všemi ještě v šatně. Alkoholické nápoje po aktivní cvičení nemůžete jíst vůbec, a ještě více, když se člověk snaží najít alternativu k alkoholу.
Kromě sportování abstinent člověk může soustředit na práci nebo ve škole. Můžete se vydat také na výlet do jiných měst, nebo jít na pěší túru do hor. Jsou schopny uklidnit nudu výlety do divadel, kina, na sportovní soutěže. Jako způsoby, jak visí ven, jednoznačně vám umožní žít mnohem zajímavější, než setkání za láhev vodky.
Také člověk může s překvapením zjistit, že je možné je zajímavé se bavit, slavit narozeniny, jiné oslavy bez alkoholu. Pro toho během oslav si můžete vymyslet různé hry, soutěže, kvízy, šachy, dáma, odchod do divadla. Pokud večer v úzkém kruhu a jen chcete popovídat, to je také možné uspořádat.
Takže, pokud vše, co udělat správně, pečlivě promyslet své činy, situace, jak je to možné vzdát se pití alkoholických nápojů, naučit se správně odpočívat, relaxovat, můžete žít bez alkoholu, aniž by cítil sebemenší potíže a nepohodlí. Výhodou tohoto pojištění je to, že člověk přestává být závislý, není zažívá problémy se zdravím a není traumatizující morálně blízké a drahé lidí.
V boji s alkoholem je také velmi důležité najít vnitřní tyč, která umožní odolat, když se zdá, že svět kolem se hroutí. To vám pomůže zůstat osobností... A všechno bude v pořádku!